養生保健

簡單手面瑜伽按壓改善失眠

On: 2015-11-16

超簡單面部瑜伽及手指瑜伽按壓運動，只要花上十分鐘，能令崩緊的身心得以放鬆，有助減壓。經常操練能幫助我們一夜好眠。何謂手指及面部瑜伽？簡…閱覽全文

On: 2015-11-01

在這樣的文化渲染下，女士們不分肥瘦都嚷著要減肥，而最容易又省錢的做法不外乎「輕斷食／節食」減肥，然而，許多人卻從不會理會這方法是否真的有效。其實…閱覽全文

On: 2015-10-29

紅酒浸洋蔥能治高血壓和糖尿病。洋蔥中的二烯丙基二硫(DADS)有淨化血液的功效，能預防血液凝固，降低血液中的膽固醇，減少出現高血壓和高血糖的…閱覽全文

On: 2015-10-26

生薑不僅是用作食物調味，在藥用性方面，特別是我們在日常生活上患上的小病痛上，它都有不少好處及特別用途，因此十分值得推薦給讀者們…閱覽全文

On: 2015-10-19

有沒有想過，黑痣數目跟癌病會有關係呢？英國皮膚病學雜誌刊登了一份研究報告，指出右手臂的黑痣長多於11粒的人，患上皮膚癌或惡性黑 …閱覽全文

On: 2015-08-13

進食本來是件極平常的事情，每個人每天都會做的。然而，卻有時候因為生活一些際遇引發情緒問題，而不能自控的飲食失調。喜歡吃東西跟暴食….閱覽全文